Cette série de séances interactives sur le Web d’une durée de cinq semaines a été conçue pour les personnes qui veulent obtenir de l’aide afin de gérer leur santé de façon optimale. Chaque semaine, vous élaborerez un plan qui vous aidera à apporter des changements sains qui sont importants pour VOUS.


Les séances sont pratiques, agréables, exemptes de jugement et accessibles à un large éventail de participants. Les participants partageront leurs expériences et apprendront ensemble. L’objectif n’est pas d’évaluer leurs connaissances.


Vous ferez partie d’un groupe de 8 à 10 personnes dans une classe virtuelle.

 

Chaque semaine, vous rencontrerez les membres de votre groupe à la même heure pour suivre une séance d’une durée de 1,5 heure.


Vous élaborerez des plans et définirez des objectifs afin d’améliorer votre santé.

 

Vous aurez l’occasion d’interagir avec les membres de votre groupe et des animateurs.


SUJETS DES ATELIERS

  • Séance 1 : Planifier votre santé

  • Séance 2 : Se préparer à un rendez-vous médical

  • Séance 3 : Comprendre les médicaments

  • Séance 4 : Comprendre l’étiquetage des aliments

  • Séance 5 : Comprendre le stress et le sommeil


Pour participer aux séances, vous devrez utiliser un ordinateur, une tablette ou un téléphone mobile. Un numéro de téléphone sans frais sera également fourni pour communiquer avec le groupe par téléphone.

Date(s)

les mardi, 10 h à 11 h 30

Contact pour inscription

Hannah Irving

Self Management Ontario

1 844 301 6389

Frais d’Inscription

Gratuit

avril

7

avril

14

avril

21

avril

28

mai

5

Séances en ligne de l’aide pour votre santé